餐饮与休整
餐饮不做泛推荐，按日期、体力和营业日匹配；尤其避免把关闭的夜市塞进行程。
| 日程 | 日期 | 场景 | 选择 | 提醒 |
|---|---|---|---|---|
| D1-D3 | 6月13-15日 | 姆鲁Park HQ三餐 | Park HQ Café/Mulu Cafe：07:30-20:30，住客含set breakfast；亚洲菜更稳，哥罗面/咖喱饭等可吃饱 | 主力 |
| D3 | 6月15日 周一 | 米里低强度晚餐 | Ming Cafe、明仔海鲜、Yi Hah Hai Seafood、市区美食中心 | Saberkas关闭 |
| D4 | 6月16日 周二 | 潜水后补给 | 海鲜正餐、Ming Cafe、商场简餐、酒店附近休息 | Saberkas关闭 |
| D6 | 6月18日 周四 | 潜水后补给 | 酒店附近、商场，速食为主 | 看体力 |
| D7 | 6月19日 周五 | 潜水后轻松吃 | 酒店附近、夜市，避免太折腾 | 看体力 |
| D8 | 6月20日 周六 | 城市游览日 | 加东夜市、水村附近、市区餐厅 | 主推 |
| D9 | 6月21日 周日 | 返程前轻食 | 酒店早餐/机场简餐，不安排远距离餐厅 | 保航班 |
选择原则
- 潜水前一晚不安排重口、饮酒和熬夜。
- 转机和跨境日优先机场/酒店附近，别为吃饭拉长动线。
- 姆鲁住公园内时三餐主靠Park HQ Café，米里提前带能量棒、饼干/坚果和电解质粉。
- 餐厅推荐必须检查营业日，不能只看“值得去”。